Все про фітнес
І все-таки цей день настав! Ви вирішили записатися у фітнес-клуб. Тепер самий час вибрати потрібний вид тренувань. Такий, щоб шлях до стрункості був якомога коротший і приємніший.
Великі секрети про маленький животик...
Коли ви, обмежуючи себе в найулюбленіших стравах нарешті добиваєтеся бажаного результату, ваш животик виглядає просто бездоганно. І тут наступає найнеприємніший момент - усвідомлення того, що обмежувати себе доведеться не пару місяців, а як мінімум пару років.
Секрет французьких жінок
Яким чином французькі жінки бальзаковського віку, що прогулюються по бульварах Парижа, ухитрилися зберегти стрункість 25-річних жінок? Ключ до розгадки - помірність у всьому.
Чудодійна сила води
Вода може бути єдиним "чарівним" засобом для постійного зниження ваги. Вода пригнічує апетит і допомагає залучати до обміну речовин відкладені жири.
Чим харчуватися восени
Ось і літо пролетіло… З кожним осіннім днем сонце гріє все менше, стовпчик термометра опускається все нижче, а люди починають все більше сумувати, роздумувати і боротися з осінньою депресією.
Щоб волосся не сіклося
На жаль, в гонитві за жаданою довжиною здоровий глузд, як правило, замовкає. І ми продовжуємо відрощувати... і раптом помічаємо, що волосся ближче до кінчиків стало розшаровуватися.
Молодіємо на очах
Раніше нев\'януча молодість була привілеєм виключно богинь, а зараз уповільнити хід біологічного годинника під силу кожній з нас. У земному варіанті чарівну амброзію, що дарує свіжість небожителям, замінюють прості в застосуванні, але ефективні косметичні засоби.
Секрети краcи знаменитостей
Це про них постійно говорять і пишуть. Це вони постійно метушать на блакитних екранах телевізорів. Це їм, як нікому з нас, потрібно завжди бути у формі. Адже вони - наші кумири, багаті і знамениті. Але як завжди зберігати красу? Як виглядати сексуально і привабливо? Декілька корисних порад від знаменитих жінок.
Як правильно приймати ванну
Які бувають курорти? Справжні, з морем і сонцем; SPA - з морем і сонцем за хороші гроші; домашні - теж приємні, якщо дуже постаратися! Як же організувати міні-курорт у власному будинку? Виявляється, нічого складного немає.
Що дають регулярні заняття фітнесом
Всім давно відомо, що фітнес корисний для здоров\'я і зовнішнього вигляду людини. Проте часто буває надзвичайно важко примусити себе кинути наодинці свій улюблений диван і відправитися в зал виконувати виснажливі, важкі для нетренованого тіла вправи.
Чому ми не худнемо...
Ви сидите на голодному пайку, регулярно займаєтеся спортом і при цьому набираєте ненависні кілограми, поправляєтеся, як на дріжджах? Перевірте щитовидку! Причина такої напасті може ховатися саме в цій залозі.
Як позбутися втоми?
Втома буває різною. Одна справа втомитися після напруженої фізичної роботи, інша — після дня, проведеного за комп’ютером. Якщо ж втома не проходить, накопичується, підсилюючись стресовими ситуаціями, виникає стан, коли не лише втрачається смак до життя, а й виникають реальні хвороби.
Як зберегти загар…
Загар – найбільш видима ознака того, що літо для тебе пройшло не дарма. Пройде небагато часу, і ти станеш знов такою ж блідою, як і твої колеги, що просиділи все літо в офісі, далеко від піщаних пляжів і приємного морського бризу. І так хочеться якнайдовше не розлучатися з відбитком літа, але як це зробити?
Шейпінг і Ваш тип фігури
Ви, напевно, помічали, що за відсутності вправ і при надмірному харчуванні переважна більшість людей, за дуже рідкісним виключенням, схильна до утворення жиру, але розподіляється цей жир у всіх по-різному.
Корисний сніданок - добрий сніданок!
"Бути чи не бути" - таке питання задають собі щоранку, збираючись на роботу, багато людей. А йдеться зовсім не про сенс життя, а про ранковий сніданок. Справа в тому, що деякі зовсім не мають апетиту вранці, тому і пропускають такий прийом їжі. А дарма, тому що звичка ця дуже шкідлива.
Доглядаємо за волоссям
Шампуні призначені очищати волосся і шкіру голови, вимивати бруд не видаляючи надто багато природної змазки. Вони містять компоненти, що очищають, ароматичні речовини, запобігаючі засоби і кондиціонери, які покривають стовбур волосся і ущільнюють його.
Гідромасажні ванни
Історія створення гідромасажних ванн почалася приблизно в кінці 50-х років минулого століття. Перша гідромасажна ванна була винайдена італійськими винахідниками братами Дакузі (на честь їх власне і названий даний винахід), які іммігрували до Америки.
Тяга до їжі
То раптом нестримно хочеться шоколадку, або оселедця, або нападає страшний жор перед критичними днями. Це означає, що наш організм потребує певних вітамінів або мінералів. Нижче - докладний опис, що означає бажання певних продуктів і чим їх можна компенсувати без збитку для здоров\'я.
Як правильно доглядати за шкірою
Що таке шкіра? Які існують види шкіри? Чому з віком шкіра змінюється? Чому появляється висипка на шкірі? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цій статті.
Вузькі джинси. Красиво і... небезпечно
Мода – це велика сила, що допомагає Красі знаходити втілення в рукотворних матеріальних формах. Але деколи ця сила не тільки творить, але і руйнує. Руйнує здоров\\\'я. Всі ми знаємо про шкоду довгого носіння високих каблуків, нижньої білизни з дешевих синтетичних матеріалів, вузьких джинсів... А при чому тут джинси? Давайте спробуємо розібратися.
Статті
В минулому ті часи, коли дівчина в окулярах викликала співчуття оточуючих. Сьогодні із засобу корекції зору вони перетворилися в стильний і модний аксесуар - їх носять навіть ті, у кого ... 
Дискримінація за ознакою статі в корпоративному середовищі - факт, від якого не відхреститися при всьому бажанні. Менеджерами другого сорту традиційно вважаються жінки - особливо коли мо... 
Життя після смерті – так можна назвати другу частину серіалу "Обручка". Ніхто не міг навіть припустити, що історія героїв Олександра Волкова та Юлії Пожидаєвої не закінчи... 
Картопля запечена
Ретельно миємо 10 картоплин середнього розміру, розрізаємо навпіл. Змащуємо деко жиром, кладемо картоплю розрізаною частиною догори, зверху – шматочки са... 
Курортне містечко Балчик - розташований в 40 км на північ від міста Варни, в одному з найзатишніших чорноморських заток,
захищеному мисом Каліакра. Якщо дивитися з моря, то місто чарує с... 
«Красива жінка завжди викликає думку, що у неї хтось є. У підсумку, вона або не дістається нікому, або тому, хто ні на яку думку не здатний взагалі ... ». А чи справді це так... 
