Статті
Вся інформація

 

Галушка Степан Іванович
Кандидат медичних наук, пластичний хірург вищої категорії, ординатор відділення пластичної хірургії з 1965 року, заступник головного лікаря з медичної частини Львівської міської косметологічної лікарні

Лічильники




Rambler's Top100
Rambler's Top100

Корисні посилання: Error: Cache dir: Permission denied!
Error: Can't open cache file!
Error: Can't write cache!

Візажисти рекомендують

Макіяж для тих, хто носить окуляри
В минулому ті часи, коли дівчина в окулярах викликала співчуття оточуючих. Сьогодні із засобу корекції зору вони перетворилися в стильний і модний аксесуар - їх носять навіть ті, у кого ...

20 січня 2011р. - четвер
У першій половині дня, незважаючи на властивий вам ентузіазм, ви можете відчувати сумніви у власних цілях. Це може призвести до внутрішніх протиріч і стати причиною погіршення настрою. У...

Найвпливовіші жінки світу бізнесу
Дискримінація за ознакою статі в корпоративному середовищі - факт, від якого не відхреститися при всьому бажанні. Менеджерами другого сорту традиційно вважаються жінки - особливо коли мо...

Таємниці серіалу "Обручка". Частина друга
Життя після смерті – так можна назвати другу частину серіалу "Обручка". Ніхто не міг навіть припустити, що історія героїв Олександра Волкова та Юлії Пожидаєвої не закінчи...

Рецепти

І варена, і печена, і смажена
Картопля запечена   Ретельно миємо 10 картоплин середнього розміру, розрізаємо навпіл. Змащуємо деко жиром, кладемо картоплю розрізаною частиною догори, зверху – шматочки са...

Курортне містечко Балчик
Курортне містечко Балчик - розташований в 40 км на північ від міста Варни, в одному з найзатишніших чорноморських заток, захищеному мисом Каліакра. Якщо дивитися з моря, то місто чарує с...

Інтерв'ю

Маша Єфросініна - з головою в мистецтві
Одні називають її найкрасивішою жінкою України, інші найрозумнішою. Марія підкоряє своєю посмішкою і відкритістю. Вона розповіла JeyBeauty про особисте, кар’єру, ставлення до мистецтва і шоу-бізнесу.

Неприступність жінки - це...
«Красива жінка завжди викликає думку, що у неї хтось є. У підсумку, вона або не дістається нікому, або тому, хто ні на яку думку не здатний взагалі ... ». А чи справді це так...

Молодість шиї


Пружність шкіри і стрункість - головні достоїнства жіночої шиї.

Як не сумно, але шкіра шиї дуже ніжна, і якщо жінка не приділяє належної уваги, перша піддається руйнуючій часу. Якщо не виконувати спеціальну гімнастику, то втрачається стрункість шиї, вона стає візуально коротше.

Є і хороша новина: якщо над собою працювати, не відкладати відхід на той час, коли, крім пластичного хірурга ніщо не допоможе, цей процес дуже навіть можна сповільнити. Головне не лінуватися.

Якщо працювати по 25 хвилин щодня, то результат буде просто приголомшливий.

Ранок

1. Вставши з ліжка, поставте ноги разом, повільно на вдиху підніміть вгору через сторони руки над головою, потягніться всім тілом, буквально витягаючи хребець за хребцем, відчуйте, як маківка по вертикалі тягнеться в небо. Запам'ятайте цей стан, опустіть на видиху руки. Постарайтеся зберегти на весь день цю поставу королеви.

2. 5 вправ для м'язів шиї:

 

Ранок

-на вдиху схилили шию-о-пліч вправо, потягнули по горизонталі, на видиху випрямили, так само вліво. І так 12 разів;

- максимально витягнули на вдиху шию вперед, підборіддя паралельно підлозі, на видиху повільно повернули у вихідне положення (12 разів);

- тримаємо шию рівно, рухати по горизонталі голову вліво - вправо (12 разів);

- повільно обертайте голову по колу - шість разів на ліву сторону, шість разів в праву;

- стали спиною до кута приміщення. Зробили вдих і повільно на видиху повертаємо голову вліво, намагаючись побачити через плече кут, повертаємося у вихідне положення на вдиху, так само в праву сторону (12 разів);


3. Водні процедури (рекомендують для укутування взяти натуральну лляну тканину):

- контрастний компрес (починаємо з холодного компресу 5 секунд, потім 1-2 хвилини тримаємо гарячий і так 5 разів, закінчуючи холодним);

- використовувати відвари. Добре омолоджують шкіру відвари з ромашки, м'яти, меліси, липового цвіту, дубової кори, звіробою, череди, шавлії, березових бруньок, хвої (будь-яка з вищеназваних підійде); благотворно діє вода з додаванням морської солі.

4. Змастіть шию денним кремом.

 

День

1. Протягом дня повторіть 2-3 рази останню вправу для м'язів шиї.

2. Якщо у вас сидяча робота, поставте перед собою руки, зіпріться ліктями на стіл, покладете одну долоню на іншу, покладіть на них підборіддя і, чинячи опір, тисніть підборіддям на кисті рук, то напружуючи м'язи, то розслабляючи (12 разів).

Вечір

1. Зарядка для м'язів шиї.
Повторіть 1,2 і 3 вправи для м'язів шиї.

2. Маска.
Очистіть шию. Накладіть на неї густим шаром вершки, не кислу сметану, кефір або йогурт. Бажано натуральні, з базару. Потримайте цю маску 25 - 30 хвилин.

 

 

3. Водні процедури.
Дуже добре увечері умивати шию мінеральною водою. Дати воді можливість висохнути.

4. Накласти на шию нічний крем.

5. Лягти спати на плоску подушку.

У вихідний день можна урізноманітнити процедури: накласти теплий масляний компрес. Хороші компреси з кісточкових олій. А також компрес, змочений в теплому молоці з яйцем.

 

Відомо, що хороший ефект роблять на шкіру свинячий жир,  нутряний і внутрішній жир інших тварин.


Один день на тиждень, другий вихідний, зробіть вільним від процедур. Дайте можливість шкірі злегка розслабитися, відпочити від них, щоб на наступний день знову почати комплексний догляд.

Молодості, краси та чарівності!

JeyBeauty

Надіслати другові

< Назад

Ваше ім'я *
Ваш e-mail *
Ваша відповідь*
Введіть код, зображений на рисунку: