Статті
Вся інформація

 

Галушка Степан Іванович
Кандидат медичних наук, пластичний хірург вищої категорії, ординатор відділення пластичної хірургії з 1965 року, заступник головного лікаря з медичної частини Львівської міської косметологічної лікарні

Лічильники




Rambler's Top100
Rambler's Top100

Корисні посилання: Error: Cache dir: Permission denied!
Error: Can't open cache file!
Error: Can't write cache!

Візажисти рекомендують

Макіяж для тих, хто носить окуляри
В минулому ті часи, коли дівчина в окулярах викликала співчуття оточуючих. Сьогодні із засобу корекції зору вони перетворилися в стильний і модний аксесуар - їх носять навіть ті, у кого ...

20 січня 2011р. - четвер
У першій половині дня, незважаючи на властивий вам ентузіазм, ви можете відчувати сумніви у власних цілях. Це може призвести до внутрішніх протиріч і стати причиною погіршення настрою. У...

Найвпливовіші жінки світу бізнесу
Дискримінація за ознакою статі в корпоративному середовищі - факт, від якого не відхреститися при всьому бажанні. Менеджерами другого сорту традиційно вважаються жінки - особливо коли мо...

Таємниці серіалу "Обручка". Частина друга
Життя після смерті – так можна назвати другу частину серіалу "Обручка". Ніхто не міг навіть припустити, що історія героїв Олександра Волкова та Юлії Пожидаєвої не закінчи...

Рецепти

І варена, і печена, і смажена
Картопля запечена   Ретельно миємо 10 картоплин середнього розміру, розрізаємо навпіл. Змащуємо деко жиром, кладемо картоплю розрізаною частиною догори, зверху – шматочки са...

Курортне містечко Балчик
Курортне містечко Балчик - розташований в 40 км на північ від міста Варни, в одному з найзатишніших чорноморських заток, захищеному мисом Каліакра. Якщо дивитися з моря, то місто чарує с...

Інтерв'ю

Маша Єфросініна - з головою в мистецтві
Одні називають її найкрасивішою жінкою України, інші найрозумнішою. Марія підкоряє своєю посмішкою і відкритістю. Вона розповіла JeyBeauty про особисте, кар’єру, ставлення до мистецтва і шоу-бізнесу.

Неприступність жінки - це...
«Красива жінка завжди викликає думку, що у неї хтось є. У підсумку, вона або не дістається нікому, або тому, хто ні на яку думку не здатний взагалі ... ». А чи справді це так...

Неправда про дієти

Точки зору щодо пагубного впливу жирів і деяких харчових продуктів на нашу дієту, які існують протягом вже багатьох років, часто являються дуже перебільшеними, або взагалі неправдивими. Ми спробуємо відкинути існуючі міфи про дієтичні заборони і рекомендації. Перевірте, наскільки Ваша дієта раціональна.

 Від шоколаду не товстіють
Так, це правда, але при умові, що Ви з'їдаєте пару шматочків, а не всю плитку. Крім того, харчові цінності містяться лише у темному шоколаді, в якому є досить велика доза магнію, що має протистресові якості, а також цінні для здоров'я антиоксиданти. Шоколад, на думку дієтологів, це найкорисніший для здоров'я десерт.

 

Солодощі - це тяжкий гріх, що шкодить Вашій фігурі
Звичайно ні! Пам'ятайте, що дієта – це не кара, тому Ви можете собі дозволити шматочок радості – але лише шматочок, і ані на грам більше!

 Відмовившись від цукру, Ви від нього вільні
Найновіші дослідження показали, що ми залежимо від цукру настільки ж, як і від кофеїну чи нікотину. Коли ми перестаємо класти цукор у чай, то поступово відвикаємо від його солодкого смаку. Відмовляйтеся від цукру поступово.

 Спортивні батончики чудово заміняють їжу
Так, це правда, але це відноситься до спортсменів. Ці батончики слугують для того, щоб допомагати у формуванні м’язів, постачати необхідну кількість енергії під час тренувань. Але вони не замінять нам нормальної їжі!

 Кофеїн, який міститься в каві спалює калорії
На це не варто розраховувати. Дійсно, невеликі порції кави можуть прискорити обмін речовин, але в більших кількостях вони виводять з організму такі мінеральні речовини як кальцій і магній. Не варто також забувати, що після кожної чашки кави треба випити склянку води, так як кава дуже зневоднює організм.

 

Вживання червоного вина на обід або вечерю понижує рівень засвоювання жиру
На жаль, це абсурдна теорія. Дійсно, бокал червоного вина на вечерю або обід дуже рекомендується, але це не впливає на засвоєння організмом жирів. Французи такі стрункі завдяки їх культурі прийняття їжі. Вони їдять повільно, маленькими порціями, але частіше. І не харчуються у «фаст фудах».

 

Якщо харчуватися в кафе та барах, то лише в китайських
Винятково неправильна точка зору. Любителі китайської кухні повинні звикнути до думки, що від такої їжі повнішають. Хіба що Ви відмовитеся від смаженого рису і макаронів, рулетиків сайгон, м'яса качки та соусів.

В ресторані порцію вуглеводів обмежуй до картоплі
Таким способом можна розрахувати калорії. З маленьких картоплини це 145 ккал. Так що легко порахувати, на скільки «тяжчими» ми вийдемо з ресторану.

 Джерело енергії впливає на вагу
Так, так звані «жирні» калорії повнять, а білкові допомагають зберегти струнку фігуру. Калорії, що містяться в жирах, це додаткове джерело енергії, яку організм використовує у другу чергу, після вуглеводів, а білок, в свою чергу, це джерело енергії, від якого не повнішають.

 Якщо бажаєте схуднути, уникайте молочних продуктів
Це вже взагалі неправда. Чудовий ефект в покращенні обміну речовин досягається при вживанні нежирних молочних продуктів.

 Банани, виноград і морква містять велику кількість цукру
Дійсно, ці продукти містять цукор, але це ще не привід, щоб від них відмовитися. В них багато клітковини, калію і каротину.

 Вживання одного салату-латук спалює калорії
Дійсно, якщо Ви будете їсти один салат, Ваша вага різко зменшиться, але Ви будете почуватися жахливо. Результатом такої дієти може бути катастрофа Вашого організму!

bonduelle.ua

Надіслати другові

< Назад

 
ДЭННБред полный. Писал идиот не имеющий отношения ни к медицине, ни к культуре питания.
Ваше ім'я *
Ваш e-mail *
Ваша відповідь*
Введіть код, зображений на рисунку: