Статті
Вся інформація

 

Галушка Степан Іванович
Кандидат медичних наук, пластичний хірург вищої категорії, ординатор відділення пластичної хірургії з 1965 року, заступник головного лікаря з медичної частини Львівської міської косметологічної лікарні

Лічильники




Rambler's Top100
Rambler's Top100

Корисні посилання: Error: Cache dir: Permission denied!
Error: Can't open cache file!
Error: Can't write cache!

Візажисти рекомендують

Макіяж для тих, хто носить окуляри
В минулому ті часи, коли дівчина в окулярах викликала співчуття оточуючих. Сьогодні із засобу корекції зору вони перетворилися в стильний і модний аксесуар - їх носять навіть ті, у кого ...

20 січня 2011р. - четвер
У першій половині дня, незважаючи на властивий вам ентузіазм, ви можете відчувати сумніви у власних цілях. Це може призвести до внутрішніх протиріч і стати причиною погіршення настрою. У...

Найвпливовіші жінки світу бізнесу
Дискримінація за ознакою статі в корпоративному середовищі - факт, від якого не відхреститися при всьому бажанні. Менеджерами другого сорту традиційно вважаються жінки - особливо коли мо...

Таємниці серіалу "Обручка". Частина друга
Життя після смерті – так можна назвати другу частину серіалу "Обручка". Ніхто не міг навіть припустити, що історія героїв Олександра Волкова та Юлії Пожидаєвої не закінчи...

Рецепти

І варена, і печена, і смажена
Картопля запечена   Ретельно миємо 10 картоплин середнього розміру, розрізаємо навпіл. Змащуємо деко жиром, кладемо картоплю розрізаною частиною догори, зверху – шматочки са...

Курортне містечко Балчик
Курортне містечко Балчик - розташований в 40 км на північ від міста Варни, в одному з найзатишніших чорноморських заток, захищеному мисом Каліакра. Якщо дивитися з моря, то місто чарує с...

Інтерв'ю

Маша Єфросініна - з головою в мистецтві
Одні називають її найкрасивішою жінкою України, інші найрозумнішою. Марія підкоряє своєю посмішкою і відкритістю. Вона розповіла JeyBeauty про особисте, кар’єру, ставлення до мистецтва і шоу-бізнесу.

Неприступність жінки - це...
«Красива жінка завжди викликає думку, що у неї хтось є. У підсумку, вона або не дістається нікому, або тому, хто ні на яку думку не здатний взагалі ... ». А чи справді це так...

Апельсини - так, "апельсинова шкіра" - ні!

Зимою все дуже просто: під теплими брюками та колготками не видно головного ворога краси жіночого тіла - целюліту. Але весною ця проблема стає дуже актуальною, не кажучи вже про літній період, коли так хочеться пройтися по пляжу в красивому купальнику-бікіні без парео та продемонструвати ноги в міні-спідничці!

Проблема неестетичних ямок на шкірі турбує 85% жінок, і ми намагаємося її вирішити щороку перед відкриттям пляжного сезону. Проте дуже часто, починаючи рішучі дії проти целюліту, ми в першу чергу активно скуповуємо пів косметичного відділу, але численні гелі, креми та емульсії так і залишаються стояти на поличці в ванній кімнаті. І, хоча реклама обіцяє нам позбавлення від цієї неприємності буквально за декілька тижнів, ми, чекаючи швидких результатів, спочатку користуємося диво-кремом, а потім все одно відставляємо його через день-другий. Так, лікарі всього світу стверджують, що целюліт не є хворобою, але, погодьтеся, все одно краще позбавитися такого косметичного недоліку, навіть якщо він і не шкодить здоров’ю, адже краса - це велика сила.

Пізнаймо ворога в обличчя

Целюліт не відноситься до ознак вікових змін - сьогодні його можна помітити як у струнких 14-річних дівчат, так і не знайти в жінок, "яким за...", котрі ретельно слідкують за своїм здоров’ям та красою. Також нам не допоможе банальне схуднення та жорсткі дієти, навіть навпаки - при різкому зниженні ваги прояви целюліту будуть більш помітні ніж на пишних формах, тому що шкіра втрачає свою еластичність і виглядає гірше ніж до схуднення.

Насправді целюліт - це порушення обміну речовин і кровопостачання в підшкірно-жирових клітинах, при якому сполучна тканина, починає виштовхувати "неправильні" клітини, вражені целюлітом. І в результаті на поверхні шкіри з’являються невеликі "пагорбки", які ми і називаємо апельсиновою кіркою.

Як відомо, проблему краще попередити ніж потім боротися з нею. Отже, якщо нам поки що щастить, і проблема целюліту нас не торкнулася, все одно потрібна профілактика, наприклад

- Активний спосіб життя, а саме спортивні навантаження. Регулярні вправи та заняття у спортивному залі допомагають підтримувати тонус м’язової тканини та не допускати порушення кровопостачання в клітинах.

- Відмова від поганих звичок, особливо від паління та надмірного вживання кофеїну (зверніть увагу –він міститься не тільки в каві!).

- Контрастний душ, який чудово тонізує шкіру та м’язи.

Правильне харчування - фаст фуд, напівфабрикати та газовані напої - все це може бути дуже смачним, але...пожалійте свій організм! Слід також зменшити споживання вуглеводів, адже саме вони, при надмірній кількості, перетворюються на жири, що відкладаються та "псують" здорові клітини. Краще додайте до свого щоденного раціону зелень та фрукти: яблука, банани, мандарини та овочі: капусту, моркву, буряк.

Домашні процедури проти целюліту

Якщо ви маєте змогу виділити на боротьбу з целюлітом немаленьку суму з сімейного бюджету, можна, звичайно, скористатися послугами професіональних масажистів, чи записатися на салонні сеанси, але спробуйте другий варіант -процедури, які можна зробити і вдома, якщо не лінуватися і повторювати їх регулярно, а не лише тоді, коли є час і бажання.

Таласотерапія. В салонах краси обгортання проблемних зон робиться спеціальною масою з водоростей та морських мінералів, яку потім накривають плівкою. Подібну "морську" суміш шукайте в аптеках та спеціалізованих магазинах, де продають засоби для салонів краси, а замість плівки можна використати целофан. Коли ви таким чином обробите проблемні зони, надіньте теплі штани для посилення теплового ефекту та відпочиньте -полежіть, накрившись теплою ковдрою. Сеанс продовжується приблизно 40 хвилин. Ця процедура активізує целюлітні клітини, і вони починають працювати як слід.

Щоденний гідромасаж за допомогою контрастного душу. Справа в тому, що під тиском води жирові клітини розбиваються, при чому значно покращується тонус м’язів, начебто ви займалися спортом. До того ж, це дуже приємна процедура, після якої ви будете сповнені сил та енергії.

Масаж є однією з найпопулярніших та найефективніших домашніх процедур, яка покращує кровообіг та робить тілу чудовий дренаж, виводячи з організму зайву рідину. Також ручний масаж більш дійовий, адже апарат не може дістатися до кожної враженої клітини, а тут ви стараєтеся самі для себе, отже, в ваших власних інтересах виконати подібну процедуру особливо ретельно (до речі, з його допомогою можна позбавитися не тільки целюліту, а й декількох непотрібних сантиметрів на стегнах та сідницях). Робити масаж треба з використанням спеціальних кремів та гелів, до складу яких входить, насамперед, кофеїн, а також різні ефірні масла та рослинні екстракти і морські водорості. Всі ці компоненти активізують і нормалізують обмін речовин, тим самим підвищуючи еластичність шкіри, що у свою чергу веде до зменшення проявів целюліту. Отже, після ванни, коли ваша шкіра стане м’якою, а пори відкриються, візьміть антицелюлітний крем чи гель, змажте стегна або інші проблемні місця, промасажуйте їх і обгорніть звичайною плівкою, а через пів години зніміть її та обов’язково прийміть душ. А для того, щоб полегшити собі роботу, придбайте спеціальну антицелюлітну щітку, за допомогою якої можна робити корисні розтирання для поліпшення мікроциркуляції крові. Також спробуйте медовий масаж. Від звичайного він відрізняється тим, що його треба робити більш інтенсивними рухами, розтираючи мед по шкірі. Спочатку почніть робити легкі масажні рухи від коліна до стегна, а потім навпаки -зверху донизу, щоб розігрітися. Тепер поплескуванням нанесіть шар меду на проблемні зони і переходьте до активного масажу. Ви напевно вмієте місити тісто? Такі ж самі рухи треба зробити зі шкірою на стегнах та сідницях. І, насамкінець, змийте мед теплою водою. Якщо шкіра почервоніла -значить, масаж ви робили добре.

Проте що занадто, то не „здорово”, тож не перестарайтеся - трьох сеансів на тиждень по 20 хвилин для початку буде достатньо. Після цього ви самі помітите, що шкіра стала дуже ніжною та приємною на дотик.

 

 

www.greenmama.ua

Надіслати другові

< Назад

Ваше ім'я *
Ваш e-mail *
Ваша відповідь*
Введіть код, зображений на рисунку: